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Artikel zum Thema

Monat: November 2015

Muskelaufbau

Fitnesswissen

Als Muskelaufbau, oder auch Hypertrophie bzw. Muskelhypertrophie, bezeichnet man eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training, wie…

Leucin

Fitnesswissen

Bei Leucin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, welche für die Proteinsynthese, also den Aufbau von Eiweiß, in deinen Muskeln und deiner Leber…

Isoleucin

Fitnesswissen

Bei Isoleucin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure. Etwa ein drittel deiner Muskulatur setzt sich aus Isoleucin zusammen. Zudem sorgt Isoleucin dafür, deine Stoffwechselvorgänge…

Valin

Fitnesswissen

Bei Valin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure. In Verbindung mit Isoleucin und Leucinwerden werde diese Aminosäuren als BCAA genannt. Werden Valin, Isoleucin und…

BCAA

Fitnesswissen

BCAA steht für Branched Chain Amino Acids und gehört damit zu den verzweigtkettigte Aminosäuren. BCAA bestehen aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und…

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