Muskelaufbau Rezept: Lachs Brötchen

Los gehts

Sehr schnell zubereitet und super lecker – Lachs Brötchen mit 328 Kalorien und 49g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 10 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

328 Kalorien
49g Eiweiß
13g Kohlenhydrate
20g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2 Scheibe(n)
(84g)
Eiweißbrot
4 Esslöffel
(80g)
Frischkäse, 0,2 % Fett
4 Scheibe(n)
(112g)
geräucherter Lachs in Scheiben

Anleitung

  1. Eiweißbrot mit Frischkäse bestreichen.

  2. Brot mit Lachsscheiben belegen und mit Pfeffer würzen.

Lachs Brötchen
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