Muskelaufbau Rezept: Mozzarella gefüllte Kartoffeln

Los gehts

Sehr schnell zubereitet und super lecker – Mozzarella gefüllte Kartoffeln mit 496 Kalorien und 59g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 10 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

496 Kalorien
59g Eiweiß
55g Kohlenhydrate
10g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2 Packungen
(200g)
Garnelen
3
(285g)
Kartoffel
1 Packung
(125g)
Mozzarella (Halbfettstufe)
1 Handvoll
(150g)
Frühlingszwiebel

Anleitung

  1. Kartoffeln bis auf 0,5 cm in einzelne Scheiben einschneiden.

  2. Zwischen die Scheiben kleine Mozzarella Stücke schieben.

  3. Ofen auf 200° C Umluft vorheizen und die Kartoffeln für ca. 45-50 Minuten backen.

  4. Garnelen in einer vorgeheizten Pfanne anbraten.

  5. Frühlingszwiebel in dünne Scheiben schneiden.

  6. Quark mit Frühlingszwiebeln, Pfeffer und Salz vermengen.

  7. Fertig gebackene Kartoffeln und Garnelen mit Quark servieren.

Mozzarella gefüllte Kartoffeln
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