Wieviele Kalorien hat: Beerenfrüchte jeglicher Art (gefroren oder frisch)

Beerenfrüchte jeglicher Art (gefroren oder frisch)

100g Beerenfrüchte jeglicher Art (gefroren oder frisch) hat 37.6 Kalorien.

Diese 37.6 Kalorien setzen sich aus 1g Eiweiß, 8g Kohlenhydaten und 0.4g Fett zusammen.

Zur Info:

  • 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
  • 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
  • 1g Fett hat 9 Kalorien
Tipp: Mehr zum Thema Kalorien und alles was du dazu wissen musst gibt es im Artikel: Was sind Kalorien.

Sie sind klein, aber sie haben es in sich. Vor allem die dunklen Beerenfrüchte stecken voller gesunder Stoffe, die unseren Stoffwechsel fit halten und die Zellen unseres Körpers schützen. In Brombeeren, Blaubeeren und schwarzen Johannisbeeren sind besonders viele Anthocyane enthalten. Diese Pflanzenstoffe sorgen für die Farbe der Beeren. Doch sie können noch mehr.

Beerenfrüchte jeglicher Art (gefroren oder frisch) Nährwerte (pro 100g)

37.6 Kalorien
1g Eiweiß
8g Kohlenhydrate
0.4g Fett