Wieviele Kalorien hat: Blattspinat

Blattspinat

100g Blattspinat hat 18.8 Kalorien.

Diese 18.8 Kalorien setzen sich aus 2.9g Eiweiß, 1.4g Kohlenhydaten und 0.4g Fett zusammen.

Zur Info:

  • 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
  • 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
  • 1g Fett hat 9 Kalorien
Tipp: Mehr zum Thema Kalorien und alles was du dazu wissen musst gibt es im Artikel: Was sind Kalorien.

Auch Gemüsespinat, gehört zu den Fuchsschwanzgewächsen und wird im Handel oft tiefgefroren angeboten. Spinat enthält viel Vitamin A und C, jedoch nur 3,4 mg Eisen.

Blattspinat Nährwerte (pro 100g)

18.8 Kalorien
2.9g Eiweiß
1.4g Kohlenhydrate
0.4g Fett