Wieviele Kalorien hat: Lauch

Lauch

100g Lauch hat 20 Kalorien.

Diese 20 Kalorien setzen sich aus 2g Eiweiß, 3g Kohlenhydaten und 0g Fett zusammen.

Zur Info:

  • 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
  • 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
  • 1g Fett hat 9 Kalorien
Tipp: Mehr zum Thema Kalorien und alles was du dazu wissen musst gibt es im Artikel: Was sind Kalorien.

Lauch stammt aus der Familie der Zwiebelgewächse und wird auch als Porree bezeichnet. Den intensiven, zwiebelartigen Geschmack verdankt er den Senfölen, sowie einer Schwefelverbindung. Lauch / Porree enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe.

Lauch Nährwerte (pro 100g)

20 Kalorien
2g Eiweiß
3g Kohlenhydrate
0g Fett