Schlagwort: Muskelaufbau

Muskelaufbau

Als Muskelaufbau, oder auch Hypertrophie bzw. Muskelhypertrophie, bezeichnet man eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training, wie ...

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Isoleucin

Bei Isoleucin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure. Etwa ein drittel deiner Muskulatur setzt sich aus Isoleucin zusammen. Zudem sorgt Isoleucin dafür, deine Stoffwechselvorgänge ...

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Valin

Bei Valin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure. In Verbindung mit Isoleucin und Leucinwerden werde diese Aminosäuren als BCAA genannt. Werden Valin, Isoleucin und ...

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BCAA

BCAA steht für Branched Chain Amino Acids und gehört damit zu den verzweigtkettigte Aminosäuren. BCAA bestehen aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und ...

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Marcus

Gründer von Athl3tics

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

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