Ernährung

Fisch mit leckeren Haferflocken

Fisch hilft beim Abnehmen, aber warum?

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben! Fetter Fisch soll doch tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen, aber warum?...

Was sind Kohlenhydrate

Was sind Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die besten Energielieferanten für deinen Körper. Du benötigst Kohlenhydrate fürs Gehirn, beim Abnehmen und vor allem bei Körperlicher Belastung wie, zum Beispiel, beim...

Müsli mit Beeren

Müsli mit Beeren

Das Müsli schmeckt frisch sehr erfrischend, da die Beeren noch gefroren sind und langsam in der Müslimischung auftauen. Ihr könnt es aber auch am Vorabend...